Що потрібно знати про небезпечний вірус, аби його не підхопити і залишитись здоровими?
Ознайомлення з такою інформацією в час тотального страху перед коронавірусом, що виник у Китаї та нині шириться світом, буде не зайвим. Адже відомо, береженого і Бог береже. Головне - не панікувати і, «озброївшись» знаннями не лінуватись виконувати рекомендації, що допоможуть убезпечити себе від небажаної інфекції.
Тож, що таке коронавірус?
Коронавіруси – це велика родина респіраторних вірусів, що можуть спричиняти захворювання: від звичайної застуди до тяжкого гострого респіраторного синдрому. Будь-які захворювання мають певний відсоток смертності, коронавірус COVID-19 - не виключення. Смертність від нього складає 3,3 %. Основними клінічними ознаками та симптомами коронавірусу є підвищення температури тіла, сухий кашель та ускладнене дихання.
Стандартні рекомендації ВООЗ та Міністерства охорони здоров’я України для широкої громадськості щодо зменшення впливу та передачі ГРВІ:
- якщо маєте підвищену температуру тіла, сухий кашель і ускладнене дихання у поєднанні з тим, що ви останнім часом (протягом минулих 2-4 тижнів) повернулись з подорожей у країни, в яких зафіксовані випадки коронавірусу, якнайшвидше зверніться у телефонному режимі до сімейного лікаря та повідомте йому попередню історію подорожей;
- часто мийте руки або обробляйте дезінфікуючими засобами;
- під час кашлю та чхання прикривайте рот і ніс паперовою хустинкою, використану хустинку варто негайно викинути та помити руки;
- уникайте тісного контакту з усіма, хто має гарячку та кашель;
- відвідуючи живі ринки в районах, в яких зараз фіксуються випадки нового коронавірусу, уникайте контакту з живими тваринами та поверхнями, які контактують з тваринами;
- не споживайте сирих чи недостатньо термічно оброблених продуктів тваринного походження. Із сирим м'ясом, молоком тощо, слід поводитися обережно;
- не зловживайте відвідуванням масових заходів, особливо тих, формат яких передбачає скупчення великої кількості людей у закритому приміщенні;
- зміцнюйте імунітет: ведіть здоровий спосіб життя (збалансоване харчування з високим вмістом вітамінів, макро- та мікроелементів, здоровий сон, фізична активність, регулярні прогулянки на свіжому повітрі; запобігайте шкідливим звичкам).
Рекомендації для працівників підприємств та роботодавців:
- працівники із симптомами гострих респіраторних захворювань мають повідомити свого керівника та залишатися вдома;
- якщо на роботу вийшла людина з гострим респіраторним захворюванням, її слід відокремити від інших працівників та негайно направити додому;
- варто регулярно проводити прибирання на робочому місці: очищати поверхні, стільниці та дверні ручки відповідними засобами для чищення;
- працівники мають обробляти руки дезінфекційними спиртовмісними засобами або мити руки з милом не менше 20 секунд.
Здоров’я усім та оптимістичного настрою! Нехай кожен день життя буде світлим і щедрим на приємні події!
