У День ментального здоров'я - усім стійкості та позитиву!

Як ти? Найпошириніше у час війни питання. У ньому – всі емоції, що пов’язані з турботою про рідних, близьких, знайомих. І коли чуєш у відповідь, що у них все добре – одразу на душі спокій.

А якщо ж ні, то страх, хвилювання, стрес. Як впоратись з тим та усіма проявами негативних емоційних станів?

Як дати собі раду і попри життєві складнощі навчитися саморегулюванню та примноженню у собі позитивних емоцій?

Саме про це йшлося на тренінгу, який провела для працівників АТ «Вінницяобленерго» психолог Товариства Ольга Мородецька.

Головний меседж тренінгу - донести до наших працівників, що будь - який негатив – це тимчасове явище і на ньому не варто зосереджуватись.

Що використання методів саморегуляції – це свого роду техніка безпеки для тих, хто їх використовує.