Про психологічне здоров'я наших енергетиків

Психолог нашого підприємства Ольга Мородецька провела інтерактивну лекцію «Абетка психологічної підтримки» для працівників цеху з ремонту електротехнічного устаткування.

Спільно обговорили, як справлятись з викликами сьогодення, адаптуватися до змін, протидіяти стресу та зміцнювати ментальне здоровʼя.

Психолог надала нашим енергетикам низку практичних рекомендацій на випадок екстремальних і складних життєвих ситуацій. Зокрема, як ефективно реагувати та екологічно надавати першу психологічну допомогу.

- Інколи вчасно сказані прості слова «я поруч, ти можеш на мене розраховувати» - можуть стати для людини рятівними чи підримуючими, здатними замінити сеанс психотерапії. Головне, щоб вони йшли від серця та з великим бажанням допомогти, - наголосила Ольга Мородецька.

Друзі, будьмо більш уважнішими один до одного. І коли в колеги по роботі запитуємо: «Як справи?», а, зазвичай, чуємо у відповідь : «Добре», то важливо відчути в цей момент інтонацію, з якою це сказано, подивитися в очі. Дуже важко розпізнати справжній емоційний стан, не імітований, і підтримати.

Дбаймо про психоемоційне здоров’я, своє та колег!